第62节 (第6/6页)

，暗暗点头。

    “走吧，等会就不冷了，还会热。”

    场地够大，还有后面延伸出去的跑道，元琳到李教练身旁站定，李教练并没有布置什么难以完成的任务，先跑个八百米热一下身。

    之后再开始。

    等元琳跑完了后，趁着热乎劲儿就让元琳给他扎马步瞧瞧，看看腿稳不稳。

    元琳气都还没有喘匀一口，扶着膝盖，颤颤巍巍地蹲起马步。

    李教练一看，眉头蹙了起来，反正元琳是没有看到李教练的眉头松开过，严肃得不行。

    “元元加油！”李青玉在元琳跑步的时候上台和别的学员对打了一场，这会儿靠着墙面握拳，无声地说着。

    元琳眨眨眼，不是她不想说话，是不敢说话，总感觉在她旁边的李教练看她看得很生气，一点也不敢动弹，以她自认为最标准的姿势扎马步。

    李教练上前一步，按住元琳的肩膀，往下压了压，又把元琳的手臂抬了抬。

    “腰挺直，背挺直，弯腰驼背的成什么样子！”

    “我给你讲讲练武的基本动作，首先是手型，有拳头、手掌，勾子，手法有冲拳，推掌，顶肘等等。”

    “……腿功主要表现在灵活性、柔韧性和力量；肩部工作表现肩关节的灵活性、活动范围和力量……”

    李教练说了许多，元琳一开始还跟得上，后来，发现说得她都听不懂，却也认真地在听着。

    时间一分一秒的流逝，元琳越来越撑不住，特别是当李教练拿来一根木棍在她手臂里搁着，不能掉下来，不能晃动。

    不动如山不是那么容易达成的。