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朱襄淡定的表示：“就是rou和蔬菜而已，并没有什么特别的，关键是量多，好了，先不说这个，你现在感觉怎么样？身上还有感觉吗？如果觉得没有感觉了的话，我这里有一套动作，等你被解开了我发一份我自己练习的视频给你，你自己到时候跟着练两遍，等到能动了你们就一起出来，到我这里只需要直线前进就可以了，位置我就不发给你们了。”

    姜朱襄决定到时候也给雷空发这个视屏，至于他到时候要不要采纳就看他自己了，毕竟雷空有治愈系异能，到时候用不上也说不定呢。

    雷空那边先被解开，姜朱襄把小视频发了过去，说明了用处，然后表示：“你们队长让你们过来找我，然后和我一起去找他，你尽快让自己能够正常走路，要不要用我的方法你自己决定。”姜朱襄向来不强求别人的意志，只是把话带到了而已，毕竟雷空说起来骄傲程度比起雷震来说也没有少多少，平时只不过是藏在了他温和的外表之下罢了，姜朱襄从来都是有感觉的。

    说完，姜朱襄就把雷空那里的通讯屏幕缩小，只和爱丽丝聊起天来，正好能够转移她的注意力，毕竟在解绳子的时候还是有点难熬的，姜朱襄自己之前有过这种经历，自然是要尽量帮助她了。

    姜朱襄把自己的视频发过去，同时帮她打开，一边让她看一边给她讲解，这套动作刚柔相济，应该是蛮对爱丽丝的胃口的。

    爱丽丝果然听得很用心，连带着雷空也听完了讲解，原本不以为然的表情也收敛了一点，按照姜朱襄的讲解练了一遍之后，就觉得自己身上轻松了不少，便再练了一边，身体彻底的活动开之后，雷空往爱丽丝