百米障碍 (第3/4页)

没见过以这种方式翻板的！

    这个方式翻板，很明显是别的部队的翻板方式，这个方式和消防的翻板，完全是两回事，并且具有一定的危险性！

    “你这个姿势，是跟别的部队学的吗？”

    阳刚忍不住询问了一下，同时上下打量了一下崔源，生怕他出什么意外。

    “没啊！自己练的呗！”

    崔源耸了耸肩膀，怎么，翻板的姿势，还需要跟人学吗？

    “你这个姿势，也不慢！！如果你习惯这个姿势的话，那你就用这个吧！”

    小森看了看手中的秒表，心里点了点头，虽然这个姿势看起来慢，但是在崔源的cao作下，也还不错，不比阳刚在障碍板这个环节慢太多。

    “嗯！”

    崔源点了点头，甩了甩自己的双腿，走回了队列里面。

    “下一个！！”

    “咚！邦！”

    “你的姿势不对，下来的时候顺势推板知道吗？这既是卸力，也是助力，知道吗！下一个！”

    “咚！邦！”

    “你的动作对了，但是你在障碍板面前不断的调整步子干嘛？在你调整的时候，别人已经过板了，别刹步，直接上，换大步变换步伐！！”

    “哎哎哎！远点就跳了，你在这么近才上板，还有力吗？啊！脚尖借助的是上的力，而不是去踢板子，知道吗？”

    小森和阳刚的声音充满了整个cao场，而周队和董助理只能在旁边看着他们，毕竟两个教员就够了，教员太多了，只会一人说出一种款式来，这样反而学不好。

    而且他们两个都主动将权力让给了小森队长和阳刚，毕竟他们才是支队首肯的教员，他们只需要提出点建议以及在他们不在的时候顶替一下就