纯体能训练 (第3/5页)

   听说学位还挺高的，并且不断的参加了全国全省级别的很多培训，技能和体能训练方面，可谓是支队的专家人物。

    而小森带队一般都喜欢透支训练，然后训练完了再做一套pnf，也就是训练后的肌rou放松拉伸活动。

    至于这个训练后的拉伸活动，李阳倒是也学过，当然，去总队培训攻坚组的人全部都学过，至于实际上的应用，这还是第一回呢！

    pnf也很简单，也就是在训练完了以后对训练的部位进行一个拉伸而已，而这pnf，，也把后来的14年以后的新兵给坑惨了！

    “咻咻！”

    “咻咻！！”

    相较于别的中队吹哨，二中队的哨声就水垮水垮的了，根本没有中间的停顿与拖音。

    “开饭！！！”

    “啊？开饭了吗？”

    “啊！我都不想吃饭啊！”

    听到开饭的哨音，一个个躺在床上的攻坚组队员们撑着床板爬了起来，一个个不情不愿的朝着门口跑了出去。

    毕竟当兵的听到集合哨，自然都是跑起来的，尤其是像他们这种来自各中队的骨干队员们。

    躺床上，虽然小森也知道，但是他也懒得管，他只管他们集合快不快，训练质量高不高，只要达到他的要求，他从不会多管他们究竟要干什么。

    虽说训练量有点大，但是李阳还是吃了两碗饭，毕竟他才十七八岁，正是长力气的时候，越是累反而吃的越多。