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    机，臂力器，里面各种器材一应俱全。

    「你需要多运动。」宁宁对我狡黠地笑了一下。

    实际上这是她经常对我说的一句话。她特别喜欢健身，经常拉着我去健身房。

    而我这几天以来大部分时间都是被牢牢地拘束着，不要说运动，就连身体活动的

    空间都没有多少。

    「来吧，先跑步。」

    说着宁宁就把我推到了一个跑步机上。可是我脚上还穿着高跟鞋，这可怎么

    跑步呢？宁宁显然是没有让我脱鞋的意思，不仅如此，她还用一根身子把我的双

    臂绑在了身后。她绑的很紧，我的两个胳膊肘都碰到一起，胸部也高高地挺起来。

    就在我踉踉跄跄地在跑步机上寻找平衡的时候，她又把什么东西套在我的脖子上。

    天，是一个绞索套。我这才注意到几乎每个健身器的上方的天花板上都有一个铁

    环。宁宁按动跑步机上的一个按钮，铁环就降落下来，她熟练地把绞索的绳子穿

    过铁环系好，然后又按动按钮把铁环升上去，直到绞索微微拉紧我的脖子。

    「健身要循序渐进，今天呢就先跑五百米吧。」宁宁说着滴滴地设定着跑步

    机：「有绞索的保护，你不会摔倒的。如果失去平衡了，绞索会自动把你吊起来，

    重新放到跑步机上。所以你在摔倒之前最好深呼吸。」

    她的动作很快，我还在理解她说的话的时候，跑步机已经启动了。我从来没

    有穿着高跟鞋跑步，更不要说这么高的鞋跟。最开始的时候我跑得东倒西歪，几

    乎要靠脖子上的绳索才能保持平衡。而脚尖在全身重量的挤压下更是苦不堪言。