第22章 你练出气功了？ (第2/5页)

的笑着出去遛弯。

    在经过西边五保户附近的时候，他猛然想起来一件事，自己答应张真人，明天早上跟他练习形意浑圆桩的，可是他还要去医院体检，也不知道来不来得及？

    “不管了，明天早上看看时间，来得及就去，来不及的话那就后天早上再去也不迟。”

    周燊心里面暗暗考虑着，随后又想到了外壮。

    练习外壮，最简单有效的方法当然是跑步、跳绳、蛙跳、单双杠以及哑铃杠铃这些了。

    在进行基础锻炼的同时，还可以配合练习拳术，比如五禽戏。

    他之前身体没有恢复，所以一直都没有敢练习。

    现在各方面感觉恢复的都不错，等明天去医院检查过后，就开始练习外壮功。

    ……

    周燊回到家的时候发现，奶奶没有上街跳广场舞。

    原来是隔壁老太太今天临时有事没去，没有了老头乐车子，奶奶也没有车去。

    于是周燊便立刻自告奋勇，骑着电动自行车，载着奶奶去了镇上。

    家里一直有电动车，是他每次逢年过节回来骑的，奶奶不会骑电动车。

    到了镇中心小学cao场上的时候，广场舞已经开始了，伴随着巨大的轰鸣声，人山人海，热闹非凡。

    周燊目送奶奶进了老年舞蹈队的队伍，然后在附近转悠了起来。

    话说刚回来的那天晚上，他陪奶奶来跳广场舞，当时心情晦暗无比，整个世界在他眼中都变成了黑白色。

    一晃好多天过去了，如今死不了了，心情自然也是天壤之别，脸上始终面带笑容，看什么都感觉无比亲切。

    转悠了一圈之后，他来到了小河边，不出意外，这边有老头在唱歌、下棋、打拳