第187章 (第4/4页)

一天太过劳累，第三天也没能踏入健身房。

    直到第四天，苏柠姗姗来迟，周凯不禁眼前一亮。

    就在刚刚，他有一种感觉，他才是被钓的那个。

    苏柠来了之后，第一时间就去找自已的私教。

    两人提前约好了。

    私教带她去测了身高体重各项身体数据。

    “苏小姐，其实你并不胖，体脂率也正常，我这边的建议就是不用太追求减肥，可以保持现在的体重然后把肌rou练起来。”

    苏柠点点头，应下这个方案：“可以。”

    毕竟健康最重要。

    私教根据苏柠的作息制定了计划。

    一周练四天，周一、三、五和周六，每天下班后过来，练两个小时。

    搭配营养餐。

    苏柠觉得可行。

    计划制定好后，剩下的就是执行。

    考虑到苏柠的身体状况，私教看着她练了些基础动作，纠正了点苏柠固有的小习惯，随后就放半个小时让苏柠自已练。

    周凯就是这个间隙晃悠过来的，他没有第一时间选择靠近苏柠，那样太过于莽撞，而是选了与苏柠间隔一个的跑步机开始慢跑起来，姿势标准，呼吸吐纳规律。

    苏柠爬坡正爬得认真，突然一股香气飘过来，似雪中松柏，很像路迟绪身上的味道，她不由得看过去。