第678章冥修计划 (第4/5页)

么样和他没多大意义，所以他点了一下头，既然都是兄弟朋友现在这个时间段确实帝焮想学他就教没有问题。

    帝焮欢欣鼓舞的跟着他去了训练场。

    在教育基地一天有三次自由活动世间，早中晚各一小时的活动，其他事件除了上课就是必须在房间了呆着自己学习不许出来。

    整体来说很乏味的，不过要看对谁，对于大羿这样的人来说冥修是最好的一个度过事件乏味的办法。

    两人一边跑步帝焮边说问道：“开始吧，先说一下冥修的一些你认为的技巧简单先讲讲。”

    大羿也没问他为什么连基础的都不知道反正都是教，从开头教也无所谓。

    "冥修是一种改变意识的形式，它通过获得深度的宁静状态而增强自我知识和良好状态,冥修期间集中在自己的呼吸上并调节呼吸，采取某些身体姿势例如打坐，使外部刺激减至最小，产生特定的心理表象，或什么都不想。"

    帝焮摆摆手：“这个我知道，还有什么。”

    “冥修理论上就是停止大脑对外意识的运作，从而使自己达到一种忘我的境界，冥修是要在大脑清醒的状态下进行的，它可以让人潜在的意识更加敏锐。”

    帝焮翻翻白眼：“你就说怎么练？我会一些，就是容易被打扰和分神。”

    大羿竖起食指说到：“我讲最简单的，冥修从字面上来讲是什么？就是通过自己的想法在一种状态下调解自身的能量气息。”

    帝焮点点头：“我知道气达到一定的量化就是能量的实体体现，所以就产生了能量再生和循环？”

    大羿指了指天空帝焮也抬头看不太明白。

    “我们部落的人相比你们城市更能体会自然的奥妙，你只说对了一半，另一半就是需要在一种