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再放上一些枸杞、红枣、百合、淮山一起，放在煤炭灶上慢慢炖。

    炖汤的这一个多小时里，宋澜正好可以去后院锻炼身体。

    每天早上的六点至七点半，是宋澜给五个弟弟meimei规定的锻炼时间，周末可以休息一天，不用早起。

    宋澜走到后院的时候，几个孩子已经在后院做热身运动。

    他们看到宋澜来了，一个个扬起笑脸喊着：“阿姐早！”

    宋澜也朝他们笑了笑，“大家早！四妹、你和小五、小六到一边练去，我和老二、老三对练一下。”

    宋玉立刻应道：“是！”

    她就拉着小五、小六站到了一边去。

    宋澜看着三个小家伙那认真练武的模样，也不禁笑了起来。

    她收回目光，朝老二宋文韬和老三宋武略招了招手，“阿韬、阿武，你们俩一起上，我今天试一试你们，看看你们练得怎么样了？”

    宋文韬和宋武略齐齐点头，“好。”

    他们俩站到宋澜的面前，摆起架势，又提醒了一声宋澜，“阿姐，我们要开始了啊！”

    宋澜朝他们招了招手，“来吧，别留手，使出真功夫来。”

    “是。”双胞胎应完之后，就一左一右朝着宋澜攻了上去。

    宋文韬的性子，活泼好动。

    宋武略的性子，沉稳有度。

    他们俩打出来的拳头，也跟他们的性格一样，宋文韬的比较灵活多变，宋武略就稳打稳扎。

    宋澜和他们俩对战了快半个小时，兄弟俩终于