体能训练双杠h，泳池h (第4/7页)

来，真的起不来……”

    “音音要是起来一次。”姜谨言微笑，“我就亲你一口。”

    沈白音瞬间又有了动力。

    他努力一把，还真又起来了一个，姜谨言没食言，在沈白音坐起身时吻了吻他。

    吻很浅，一触即分。

    沈白音还想吻得更深一点。

    以此为目标，沈白音又做了九个仰卧起坐，每次都得到姜谨言一个温柔甜蜜的吻。但一分钟过去，他也只做了69个，还差11个没做完。

    11下未完成，就是11个巴掌。

    刚才还温柔吻着沈白音的姜谨言立刻翻脸无情。这回也没把人拉到腿上打，拽着沈白音的脚踝将笔直的双腿压过头顶，膝盖抵着前胸，将沈白音身体折叠起来，露出粉嫩屁股和玉白茎身。

    黑色按摩棒还插在?xue里没拔出来，开着最大频率嗡嗡震动。姜谨言任由它作弄沈白音，狠厉巴掌扇在两团白rou上，把沈白音打得哀喘不止。

    姜谨言打完，就把人带到单杠上：“再做十个引体向上就能休息了。”

    快结束了。

    忍着屁股上火辣辣的疼痛和后xue里嗡嗡震动的按摩棒，沈白音抓住单杠，努力做引体向上。

    沈白音做完最后一下引体向上就精疲力尽，没抓住单杠掉了下来，被姜谨言一把抱住，关了按摩棒拔出来扔到一边：“休息一会儿。待会儿会很耗体力。”

    “还有？！”

    姜谨言看他：“这些按摩棒都只是模拟训练。为了让你适应zuoai的时候保持体力，我还没亲身上阵，怎么算结束？”

    沈白音顿觉生无可恋。

    ＊

    这绝对是沈白的体验过的最高难度的zuoai姿势之一。

    他