第710章 有所提升 (第2/4页)

别从百会、两脚涌泉、两手劳宫吸入，在丹田汇聚成一个火球。

    然后，意念火球渐渐扩大，至上与宇宙重回，过后，再渐渐变小收回丹田，如此一扩一收，反复练习。

    收功：意念火球又变成五条火龙由以上五处飞出，化成太阳，悬于本人脑后上方。

    在月亮刚刚升起的时候，接上法进行，不过火龙变成水龙，火球变为水球，最后收功。

    五条火龙化作太阳变为五条水龙化作月亮。总得以阳变阴为准。

    第四步是金刚之躯，练法与第三步基本相同，但不需真的面对太阳和月亮，练火龙功需一极寒之地，练水龙功需一极热之地。

    这一步的主旨是，“阴中练阳，阳中练阴，阴不离阳，阳不离阴，阴阴阳阳，至阴至阳”。此功须七七四十九日苦修。

    第五步是外功附助，这要准备一个小一点的沙袋子，每天手、肘、肩、头、背、肋、膝、脚等全身各处，都要在沙袋上击打，要由轻到重，细心体会反弹之力，同时配合呼吸。

    修炼无上神功需有悟性、耐性、忍性之极，习成此功需九年大成。

    凌天想，九年的时间实在太长了，自己尽量在这里拖延时间，争取练到第四重。

    他默默地立在石壁边，调息，练功。

    时间一分一秒的过去，再睁开眼睛的时候，他发现洞里竟然有丝丝光亮。

    应该是白天了。

    那个盔甲人找不到自己的踪迹，就一动不动的守在原地，眼睛都不眨一下。

    凌天忽然意识到，这并不是活人，而是炼制而成的