第151章 (第1/3页)

    池光河只好夹回到自己碗里：“为什么不吃？”

    程泽终于开口了：“没办法健身。”

    池光河一愣，他瞬间理解了，是啊，程泽双腿残废，吃多了荤菜或是其他热量高的食物，是很容易长胖的，而搞科研的人，是必须要保证一个健康的身体的。

    池光河笑了笑：“你放心，我有办法！”

    程泽夹起一小块西兰花，细嚼慢咽：“你能有什么办法？”

    “一会儿试试就知道了！”池光河露出了一丝坏笑。

    吃完饭后，池光河抱着他下楼，推着他回到宿舍。

    程泽没有午睡的习惯，他继续坐在书桌前看书，池光河干脆就不走了，躺在旁边只有床板的空床上，小憩了一会儿。

    睡醒后，他便拉着程泽，让他试试健身。

    他将程泽抱到床上平躺着，自己则跨坐在他的大腿上：“试试，仰卧起坐？”

    程泽知道，仰卧起坐主要靠腹部和腰部的力量，可以锻炼这一块的核心肌群。

    他试着做了一个仰卧起坐，起身那一瞬，突然靠近池光河的脸颊，他不好意思地垂下眼眸，接着做第二个、第三个。

    每一个仰卧起坐，他都是垂着眼眸坐起来。

    池光河盯着他的脸，忍不住仰天而笑：“程泽，你好厉害。”

    “你看，其实你也可以健身的！以后每天我都可以来督促你健身哦！”

    做完一系列的仰卧起坐，程泽重重喘息，太久没有锻炼过，身体难以承受过多负担。

    他的胸口有节奏起伏，池光河依然坐在他的大腿上，这姿势和喘息不禁让人想入非非。

    “你还不起来？”程泽冷言说道。

    池光河依依不舍地站起来，扶着程泽坐好，“还可以进行哑铃、杠铃等上身力量训练