家有美媳(家有娇娘初养成)【全】_分卷阅读128 首页

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   分卷阅读128 (第4/8页)

    “难道杨教练你打算穿成这样下去接我啊?”

    反问的时候,乔静还上下打量了下杨一恩。

    一米八个头,手臂、胸膛、大腿等处的肌rou都非常发达。

    并且,杨一恩还有着古天乐般的健康色。

    当然乔静还在想一个问题,既然杨一恩的肌rou很发达,那他那根是不是又粗又长,并且能坚持很久很久?

    如此想着,乔静还瞥了杨一恩的裤裆一眼。

    那儿有些鼓,应该是那根吧?

    “赵董说你很内向,我可一点儿都看不出来。”笑了笑的杨一恩道,“我先带你熟悉熟悉各种健身器材,但你真正会用到的健身器材不会超过五种。小乔,请跟我往这边来。”

    “辛苦杨教练了。”

    “别跟我客气,这样我反而不习惯。”

    说话的同时,杨一恩还用挂在脖子上的毛巾擦了擦汗水。

    “这是动感单车,是你们女性最常用也是最喜欢的一件健身器材。”杨一恩道,“在你来之前,我就已经帮你制定好了健身计画,我现在跟你说一遍。週一是跑步和动感单车,动感单车能让你的身体兴奋起来,让脂肪在体内快速燃烧。週二是俯身哑铃,这可以锻炼你的背部肌rou。週三是游泳,这边的一楼就是游泳馆,到时候我会带你去那边游的。週四是跑步和健美cao。跑步在这边的跑步机上跑就可以,健美cao会有健美教练负责教你。偷偷告诉你个秘密,这边的健美教练是我的女朋友。”

    当乔静听到这话时,她心裡有些许的失望。

    当然,她并没有表现出来。

    
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