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    炼习惯，并且找了一个专门的健身教练，制定了一个更为符合他健康情况的锻炼与训练方案。平均一周中所能利用的时间，他抽出百分之二十来专门用在这一项目上。

    他健康饮食，健康作息，晚上十一点一定伴着轻松愉快或者活泼欢乐的音乐入睡。每一天的食谱上必定有菠菜、燕麦、瓜子、香蕉等几种食物。

    他还预约专家，因为分手时候的咳血而去医院做了个全面身体检查。检查的结果是上消化道出血，是十二指肠溃疡引起的，不是什么大问题。季迟看了一眼之后就将检验报告丢在一边，开始继续服用治疗他心理疾病的药物。

    那和治疗抑郁症的药物共通，不过剂量相对来说会少上很多。

    他还在更多地参与宗教活动，花上大把大把的时间和金钱忏悔自己，忏悔过去。

    他用一切手段治疗自己的心理疾病。

    但一天的时间还是那么多，每一个明天依旧那样冗长又无聊。

    剩余的所有时间里，只有全神贯注，季迟才能稍微从窒息中喘上一口气。他将所有精力与能力都花在奎特家族剩余的产业上。

    仅仅是一个月不到的时间，这些被打上了“失败品”的产业再一次拔地而起，速度之快令人瞠目结舌。

    这位剩余的奎特家族的成员，或者说现在的代表者，再一次出现在各种名流的视线之中。

    而他和传闻中的过去绝不一样，所有见过他的人都对他的风度赞不绝口，所有和他合作的人都对他的绅士敬佩有加。

    季迟将自己的生活经营得非常好。

    所有成功人士应该具备的东西他都让自己获得，所有人应具有的美好品德他