第554章 野外二十公里拉练！ (第5/5页)

力还是不行，身体构造这种东西很微妙，可不是一朝一夕就能调理好的。

    其实。

    关于体力。

    除了吃牛rou喝牛奶以外，李婉柔还知道一种对增长体力特别有帮助的办法。

    就是makelove。

    爱爱是全身运动，每次都是大汗淋漓。长期坚持，保持主动，时间久了，腹肌都能练出来了，特别管用。

    但她不好意思对任何人说。

    羞死了...

    想到过分的事儿，俏脸儿通红通红，浑身更加燥热。

    以至于路过下一个指路的小教官时，她都是低着头跑过去的。

    “呼...”

    张倩一直紧跟着，有些跑不动了，呼哧带喘在后面喊，“婉柔姐，歇歇吧，咱俩...咱俩一起歇一会儿怎么样？”

    二十公里呢。

    这才不到六分之一。

    李婉柔正在兴头，也不回头，边跑边说，“你歇歇吧...呼...我再跑一段儿...”

    张倩没说话。

    继续跟着跑，眼睛看向前方，十分专注。

    “诶呀！”

    五分钟后。

    张倩忽然惊叫一声。

    声音突兀，吓得李婉柔一跳，下意识回头看去。

    哪知道。

    前面的草地上正有一个凸起的藤蔓。

    李婉柔脚步未停，一个没注意，脚下一绊，侧身摔倒在地。超级胖胖的重生80之我的媳妇超旺夫