第71章 健身房训练 (第2/4页)

随手拿了排头一个同学的橡胶盘，他双手前举，稳稳的拿着橡胶盘。

    “待会儿你们都给我上跑步机，拿着你们现在手里的橡胶盘用我这个动作去上面跑1公里。”娃娃脸教官面不改色的说出了让学生们大惊失色的话。

    同学们：……！？！！

    什么玩意儿？

    你再说一遍？

    拿着什么去跑1公里？

    “现在，全体都有，上跑步机。”

    娃娃脸教官可不管学生们如何吃惊，当机立断的下了命令。

    同学们虽然不情愿，但还是往跑步机上走。

    不少同学都发现自己上了贼船。

    但是此时想后悔似乎也没有余地了。

    江司月和寒澈几个挑了相邻的跑步机。

    寒澈拿了一个10千克的橡胶盘，江司月看着感觉就算只举一分钟她都受不了。

    看着手里的5千克，好歹也算有些安慰。

    没事儿，没事儿，她还是赚到了，好歹还是轻一点的。

    “这个训练目的是锻炼你们手臂的稳度，跑步的时候尽量保证上身平稳，手臂不要动，谁要是动的幅度特别厉害的，再给我加1公里。”娃娃脸教官背着手笑着说道。

    “哦，对了，我还没有跟你们说我姓什么，我姓梁，以后你们的训练都由我带。”梁教官背着手在一众跑步机之间转来转去。

    众学生：现在就是后悔，非常后悔。

    不仅挨了自己原先教官的一顿打，现在还接受更严苛的训练。

    他们这个到底是图什么呀？！

    梁教官看着刚开始训练的众学生，有些