第233章 (第2/4页)

工们眉开眼笑，今天又有口福了。

    以前陈伊水还劝说韩小蕊好鱼留着卖掉，吃品相不好的，或者便宜的鱼。

    船工们愿意，但韩小蕊不干。

    口口声声说，她那么辛苦出海，为了赚钱，也是为了吃口好的。

    自己捕捞的，都不能尽情的吃，赚钱对她来说就没有幸福感了。

    经历过末世的食物短缺，毒瘴摧残，韩小蕊比任何人都享受现在的生活。

    从那之后，陈伊水也不劝了。

    几乎次次都爆网，吃能吃多少？

    不过海鲜因为嘌呤比较高，容易造成尿酸增加，引起痛风风。所以也不能顿顿吃海鲜，所以刘华梅每次出海准备很多鸡鸭鹅猪rou牛rou和鸡蛋，还有很多蔬菜。

    主打一个营养均衡，吃得好，吃得美！

    4千斤金菠萝，其中两斤左右的就有两千多斤，剩下的大多也在1.-1.5斤。

    午饭，金菠萝刺身，清蒸金菠萝。

    虾仁蒸蛋，炒青菜和裙带菜虾米汤，配上大米饭。

    简简单单的食材，做出来美味，又是美好的一天。

    吃过饭，休息不过半个小时，又开始起网。

    这一网，颜色比较浅，大家猜不中。放下来之后，才知道是马面鱼。

    马面鱼又名马面鲀，是鲀形目单角鲀科马面鲀属鱼类。一般体长20-25厘米，因其面