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明平时虽然经常运动,但对自己没有要求。”

    肖瑶“？”何以见得？怎么这个帽子就给她扣上了？

    邵宗道,“平时没人监督，一旦累了就休息，所以一直没能突破你的自身极限。”

    言下之意——她太娇惯自己了，欠练，得严格监督。

    说完，邵宗拿出一个计时表，“下面进行体能测试，主要看看你的力量和耐力怎么样，如果能达到最低及格线，今晚就可以开始机甲实cao。”

    肖瑶被勒令去换了套运动服，出来的时候华视团队的摄像机一直跟着她拍摄，她看了看旁边的数据官，对方给她比了个4。

    连机甲的壳子都没碰到，实时收看居然已经突破400万了。

    机甲训练场是个品字形的单层建筑，北面是存放机甲的机库，东面是更衣室、浴室、健身房，西面才是真正的训练场。

    肖瑶在东面的健身房找到邵宗。

    希尔的健身器材跟地球也差不了多少，肖瑶被指定了三个器械来进行力量和耐力的测试。

    每个器械都对应她身上一组肌群，需要连做3组训练。

    一组12个，隔30秒做一组。

    主要看她最大能加码到多少杠铃片，以及能不能完成全部训练。

    肖瑶经过高秘书的教学，已懂得事先了解目标的重要性。

    一组都还未做，她先鸡贼地问“加到多少杠铃片算及格？”

    邵宗并不透露，指着第一个腿部力量的器材道，“先做，做了再说。”

    肖瑶只好躺上去，把腿放好，然后看了一眼杠铃片，上面已经有三个了，她看了一眼旁边的摄影机，态度十分积极，“要不再加两个杠铃片？”

    邵宗闻言